Treinamento de Força
O curso tem como objetivos promover o aprofundamento, atualização e aperfeiçoamento de saberes e técnicas diretamente relacionados ao treinamento de força, a formação multidisciplinar, que possibilite o conhecimento e compreensão de diversos aspectos relacionados ao treinamento de força, a capacitação para o ingresso em Programas de Pós Graduação Stricto Sensu em Educação Física e áreas correlatas e estimular a produção de conhecimento, a interação entre pesquisadores e o fortalecimento dos grupos de pesquisa em Biodinâmica da Faculdade de Educação Física.
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O processo de formação se pautará na participação em aulas teóricas expositivas, aulas práticas, apresentação de seminários, dinâmicas de grupo, vivências, trabalhos individuais e em grupo, mesas redondas, participação nos grupos de estudo da FEFD-UFG e elaboração de um trabalho de conclusão de curso (TCC). Cada disciplina poderá ser organizada por um grupo de docentes e desenvolvida em módulos. As disciplinas poderão ter uma parcela de até 20% de carga horária desenvolvida à distância, por meio da plataforma Moodle. A avaliação dos alunos ao longo do curso será por meio de provas escritas, trabalhos individuais e em grupos, apresentação de seminários e pela defesa pública dos TCCs. As disciplinas do curso serão organizadas em duas áreas temáticas fundamentais para o treinamento de força: Fundamentos Biodinâmicos e Fundamentos Metodológicos.
Além da carga horária presencial destinada às disciplinas, serão realizados encontros presenciais para exposição de seminários e palestras, grupos de estudo e defesa pública dos TCCs. Serão organizados grupos de estudo, que terão atividades presenciais e à distância voltadas para o desenvolvimento dos TCCs. Dessa forma, cada aluno poderá participar de um grupo de estudo, onde será definido um orientador.
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| Público-Alvo | Graduados em Licenciatura e Bacharelado em Educação Física, Esporte e áreas afins. |
| Carga Horária Total | 364 horas |
| Tipo de Ensino | Presencial |
| Período do Curso | 14/09/2018 a 22/11/2021 |
| Turno | Sexta das 18h – 22h e sábado das 08:00 às 12:00 horas e das 14:00 às 18:00 horas, quinzenalmente. |
| Quantidade de turmas previstas |
Duas |
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Etapas: O Processo de seleção, inscrição e matrícula será executado de acordo com o Edital.
Último edital: clique aqui para conferir.
Prazo de inscrição: até 31/03/2023
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| Treinamento de força e pesquisas científicas (4h) | Ementa: Novas perspectivas científicas sobre o treinamento de força. Apresentar o panorama nacional e internacional das pesquisas científicas relacionadas ao treinamento de força. |
| Adaptações Cardiovasculares induzidas pelo Treinamento de Força (15h) | Ementa: Fisiologia do sistema cardiovascular, respostas e adaptações fisiológicas ao exercício aeróbio. Métodos de avaliação do desempenho aeróbio. |
| Adaptações Neuro-Musculares induzidas pelo Treinamento de Força (15h) | Ementa: Fisiologia do sistema neuro-muscular, respostas e adaptações fisiológicas ao treinamento de força. |
| Bioquímica e Exercício (15h) | Ementa: Metabolismo aeróbico: ácidos graxos, respiração celular e fosforilação oxidativa; espécies reativas de oxigênio; papel dos aminoácidos no metabolismo oxidativo. Bioquímica da contração muscular: metabolismo anaeróbico (fosfocreatina e glicogênio). Aspectos bioquímicos da ação hormonal e integração metabólica. |
| Biomecânica (30h) | Ementa: Anatomia e Cinesiologia da coluna vertebral, membros superiores e membros inferiores. Exercícios de estabilização da coluna vertebral. Biomecânia da Postura. Métodos de avaliação postural. Técnicas de Levantamento de cargas. Biomecânica aplicada aos exercícios de musculação. Biomecânica das técnicas esportivas. Métodos de análise Biomecânica do Movimento Humano: Eletromiografia. Cinemetria. Dinamometria. Antropometria. |
| Nutrição e Exercício (30h) | Ementa: Aspectos nutricionais e funcionais dos alimentos. Determinantes do comportamento alimentar, transtornos alimentares e suas consequências à saúde. Aspectos nutricionais aplicados ao treinamento de força: suplementação, desempenho e saúde. |
| Bases Científicas do Treinamento de Força (30h) | Ementa: Estudo sobre os avanços científicos do treinamento resistido voltado para a hipertrofia muscular analisando princípios básicos como: fisiologia muscular, adaptações morfológicas, volume e intensidade de treino (séries, repetições, intervalo de recuperação, entre outras), métodos de treino e elaboração do treinamento. |
| Medidas e Avaliação aplicadas ao Treinamento de Força (15h) | Ementa: Apropriar-se dos conteúdos teóricos e metodológicos relacionados à produção de conhecimentos vinculados aos conteúdos da cineantropometria, e suas interfaces com o treinamento de força. |
| Treinamento de Força aplicado a populações especiais (75h) | Ementa: Programas de treinamento de força para populações especiais. Efeitos dos exercícios aplicados à crianças, jovens, adultos, idosos, câncer, diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares. |
| Treinamento de força: corpo, saúde e estética (15h) | Ementa: Estudos sobre saúde, estética e trabalho e suas relações com o treinamento de força, tendo o corpo como elemento articulador. Concepções estéticas e beleza e suas implicações para a saúde e para o trabalho do professor. |
| Metodologia da Pesquisa Científica (45h) |
Ementa: Apresentação e análise dos projetos de pesquisa. Discussão sobre os fundamentos teórico- metodológicos de cada projeto e suas relações com a área de investigação. Adequação às diretrizes e normas para elaboração de trabalhos científicos. Redação Científica. Recursos para pesquisa em bases de dados. |
| Bioestatística (15h) | Ementa: Conceitos básicos de Estatística. Planejamento de estudos na área da saúde. Análise descritiva de dados. Probabilidade e aplicações. Modelos probabilísticos e aplicações. Inferência estatística. Testes de significância para comparar dois grupos. Intervalos de confiança para comparar dois grupos. Noções sobre técnicas estatísticas extensivamente usadas na área da saúde. |
| Tendências atuais relacionadas ao treinamento, desempenho e saúde (45h) | Ementa: Novas perspectivas científicas sobre o treinamento voltado para crianças, jovens, adultos e idosos, bem como populações especiais, no âmbito da saúde ou do desempenho. |
| Gestão aplicada ao treinamento personalizado (15h) |
Ementa: Captação e gestão de clientes, estratégias de negócios, relação interpessoal e retenção d alunos, contratos e prestação de serviços, estrutura financeira e ferramentas tecnológicas. |
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Coordenador: Prof. Dr. Carlos Alexandre Vieira
Subcoordenador: Prof. Dr. Mário Hebling Campos
Telefone: (62) 3521 1099 /(62) 3521-1787
E-mail: treinamentodeforca.fefd.ufg@gmail.com
Site: clique e acesse.
